Планування харчування для здорового життя
PlateGuide допомагає створювати збалансовані меню, що забезпечують організм усіма необхідними нутрієнтами та підтримують високий рівень енергії протягом дня.
Почати планування
PlateGuide допомагає створювати збалансовані меню, що забезпечують організм усіма необхідними нутрієнтами та підтримують високий рівень енергії протягом дня.
Почати планування
Індивідуальний підхід до планування раціону для різних потреб
Розробляємо індивідуальні меню з урахуванням ваших смакових переваг, способу життя та цілей. Кожен план включає детальний розрахунок нутрієнтів та практичні рекомендації щодо приготування страв.
Вартість: від 800 ₴
Ми віримо, що здорове харчування має бути простим, смачним та доступним для кожного. Наш підхід базується на науково обґрунтованих принципах нутриціології та враховує індивідуальні потреби організму.
Замість жорстких дієт ми пропонуємо сталі харчові звички, що підтримують енергію, покращують самопочуття та легко вписуються у ваш ритм життя. Кожен план харчування створюється з урахуванням ваших смакових переваг та життєвих обставин.
"Правильне харчування - це не обмеження, а можливість відкрити для себе різноманіття смаків та отримати максимум користі від кожного прийому їжі. Головне - знайти баланс та насолоджуватися процесом."
Марія С.
Провідний нутриціолог PlateGuide, досвід роботи понад 8 років
Чому варто обрати структурований підхід до свого раціону
Збалансований раціон забезпечує рівномірне постачання енергії протягом дня, допомагаючи уникати втоми та підтримувати високу продуктивність.
Планування меню заздалегідь дозволяє оптимізувати покупки, скоротити час на приготування та зменшити кількість спонтанних рішень про їжу.
Регулярне споживання різноманітних нутрієнтів сприяє зміцненню імунітету, покращенню роботи всіх систем організму та загального самопочуття.
Свідоме планування дозволяє обирати якісні продукти, контролювати склад страв та забезпечувати оптимальне співвідношення макро- та мікронутрієнтів.
Реальні історії змін харчових звичок
"Після роботи з PlateGuide моє життя кардинально змінилося. Раніше я постійно відчувала втому та не знала, що приготувати. Тепер у мене є чіткий план харчування, який легко дотримуватися. Особливо вражає різноманітність рецептів - кожен день щось нове та смачне! Енергії стало набагато більше, а головне - я навчилася насолоджуватися процесом приготування їжі. Команда PlateGuide не просто склала меню, а навчила мене розуміти свої потреби та обирати продукти свідомо."
Олена В.
Маркетинг-менеджер, мама двох дітей
Програма: Сімейне харчування
Тривалість співпраці: 4 місяці
Заповніть форму і отримайте безкоштовну консультацію щодо планування вашого раціону
